喝黑芝麻糊可能对头发生长有一定的帮助，但效果有限。

黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素 E、维生素 B 族、矿物质等营养成分，有助于促进头发健康生长。其中，蛋白质是头发的主要成分，维生素 E 可以帮助保护头发免受自由基损伤，维生素 B 族可以帮助促进头发生长。

但是，黑芝麻中的营养成分并不能直接转化为头发，还需要经过人体的消化吸收过程。此外，头发的生长还受遗传、激素、营养等多种因素的影响。

因此，喝黑芝麻糊可能对头发生长有一定的辅助作用，但不能完全依赖黑芝麻糊来长头发。如果想要改善头发稀疏、脱发等问题，建议咨询专业医生或营养师。

以下是一些有助于头发生长的建议：

• 保持健康均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 避免过度熬夜和精神压力。
• 保持头皮清洁，避免使用刺激性洗发水。
• 可以适量按摩头皮，促进血液循环。
• 如果有严重的脱发问题，建议咨询专业医生或营养师。